До уваги метеочутливих людей
Наприкінці березня очікується потужна магнітна буря, яка накриє Землю. Про це повідомляє Meteoagent.
Магнітні бурі - це збурення магнітного поля Землі, викликані спалахами на сонці. Коливання можуть негативно впливати на роботу систем зв'язку, а також людське здоров'я. Навіть невелике підвищення активності може відобразитися на здоров'ї людини.
Потужна магнітна буря К-індексу 7 накриє Землю в неділю, 26 березня. Вона буде затяжною - у понеділок, 27 березня, очікується К-індекс 6. Для порівняння - звичайна магнітна буря досягає рівня К-індексу 4-5.
Повідомляється, що геомагнітна напруга досягне небезпечного К-індексу 7 і знаходитиметься в такому стані дві доби. Магнітна буря такого типу може спровокувати погіршення самопочуття у багатьох людей, а також вплинути на роботу електроприладів.
Після цього геомагнітний стан буде спокійним до кінця місяця і жодних коливань не передбачується.
При сильних геомагнітних коливаннях та спалахах можливі проблеми із самопочуттям навіть в осіб із чудовим здоров’ям. загалом під вплив магнітної бурі потрапляють люди похилого віку, з хронічними захворюваннями, з підвищеною метеочутливістю та немовлята.
Симптоми, які спостерігають у цей період метеочутливі люди:
Головний біль, запаморочення, мігрень;
Прискорене серцебиття, стрибки артеріального тиску;
Нудота, слабкість, підвищена стомлюваність;
Порушення сну або ж безсоння;
Труднощі з концентрацією уваги, занепад сил;
Дратівливість, агресія;
Підвищена тривожність, апатія, депресивність;
Відсутність апетиту, проблеми із ШКТ;
Загострення хронічних захворювань;
Ломота у місцях минулих переломів та травм.
Що варто робити, щоб допомогти організму пережити цей період
У такі дні слід знизити фізичні та психоемоційні навантаження. Обов'язково потрібно повноцінно висипатися та дотримуватися нормального порядку дня;
Вранці підбадьоритися допоможе зарядка, пробіжка на вулиці або ж контрастний душ. Каву краще замінити трав'яним чаєм і пити більше звичайної води;
Потрібно повноцінно харчуватися та виключити з раціону жирну, гостру, солону та шкідливу їжу. Не варто вживати алкоголю;
Увечері бажано приділити час спокійному відпочинку, а перед сном прийняти розслаблюючу ванну з травами;
Рекомендується більше гуляти на свіжому повітрі;
Людям із хронічними захворюваннями потрібно знизити свою активність, більше відпочивати, дихати свіжим повітрям, пити достатньо води та тримати під руками необхідні препарати.